Lessenreeks hulahoop / hoop dance – niveau 2
Hoop dance is bewegen met en in een hoepel, de nieuwe rage voor elke leeftijd en zooo veel meer dan wat rond je middel staan draaien!Dans, draai, lach & find your inner flow!
Hooping is een echte sport -je verbrandt tot wel 600kcal/uur- maar met een lage impact. Het is niet belastend voor gewrichten en werkt juist heel verstevigend (en verslavend!). Je verbetert je core stabiliteit (bekkenbodem-buik-rug), houding, conditie, lenigheid, balans, coördinatie,…
Het is ook een vorm van meditatie: door de circulaire bewegingen kom je in een heerlijk ontspannen mindset. Een full body workout voor lichaam en geest, je wordt helemaal FIT & HAPPY!
Tijdens deze lessenreeks leer je de basis van on & off body moves ontdekken in een gezellige sfeer. We exploreren onze vrijheid, creativiteit, expressie en persoonlijkheid.
Wat?
- 10 delige lessenreeks hulahoop voor beginners:
- Workout voor lichaam en geest, FIT & HAPPY!
Wanneer?
- Elke donderdag van 20.15u tot 21.30u
- Start: nog te bepalen
Waar?
- Sportpark “De Schans” in Puurs
Wie?
- IEDEREEN vanaf 12 jaar
- Ervaring is vereist. (niveau 1)
Kostprijs
- 125€
Praktische info
- Draag comfortabele kledij (niet te lost want dat belemmert het draaien van de hoepel)
- Wij voorzien hoepels, maar je mag steeds je eigen hoepel meebrengen.
Inschrijven
- Inschrijvingen zijn nog niet actief. Stuur ons een mailtje indien je interesse hebt en we houden je op de hoogte!!!
- Het aantal inschrijvingen is beperkt tot max. 15 deelnemers.