Hoopdance

Lessenreeks hulahoop / hoop dance 

Hoop dance is bewegen met en in een hoepel, de nieuwe rage voor elke leeftijd en zooo veel meer dan wat rond je middel staan draaien!Dans, draai, lach & find your inner flow!

Hooping is een echte sport -je verbrandt tot wel 600kcal/uur- maar met een lage impact. Het is niet belastend voor gewrichten en werkt juist heel verstevigend (en verslavend!). Je verbetert je core stabiliteit (bekkenbodem-buik-rug), houding, conditie, lenigheid, balans, coördinatie,…

Het is ook een vorm van meditatie: door de circulaire bewegingen kom je in een heerlijk ontspannen mindset. Een full body workout voor lichaam en geest, je wordt helemaal FIT & HAPPY!

Tijdens deze lessenreeks leer je de basis van on & off body moves ontdekken in een gezellige sfeer. We exploreren onze vrijheid, creativiteit, expressie en persoonlijkheid.

Wat?

  • 10 delige lessenreeks hulahoop voor beginners:
  • Workout voor lichaam en geest, FIT & HAPPY!

Wanneer?

  • Voorlopig zijn er geen nieuwe lessenreeksen ingepland.
  • Mogelijks starten er dit najaar 2 nieuwe lessenreeksen (beginners en gevorderden) -> hou onze social media in het oog en we houden je op de hoogte!

Waar?

  • Breeven park in Bornem (op het grote grasveld achter de speeltuin)
  • Bij slecht weer wordt er een andere oplossing gezocht.

Wie?

  • IEDEREEN vanaf 12 jaar
  • Ervaring is niet vereist

Kostprijs

  • Te bepalen,

Praktische info

  • Draag comfortabele kledij (niet te lost want dat belemmert het draaien van de hoepel)
  • Wij voorzien hoepels, maar je mag steeds je eigen hoepel meebrengen.

Inschrijven

  • Inschrijvingen zijn nog niet actief. Stuur ons een mailtje indien je interesse hebt en we houden je op de hoogte!!!
  • Het aantal inschrijvingen is beperkt tot max. 15 deelnemers.