Hoopdance

Lessenreeks hulahoop / hoop dance voor beginners

Hoop dance is bewegen met en in een hoepel, de nieuwe rage voor elke leeftijd en zooo veel meer dan wat rond je middel staan draaien!Dans, draai, lach & find your inner flow!

Hooping is een echte sport -je verbrandt tot wel 600kcal/uur- maar met een lage impact. Het is niet belastend voor gewrichten en werkt juist heel verstevigend (en verslavend!). Je verbetert je core stabiliteit (bekkenbodem-buik-rug), houding, conditie, lenigheid, balans, coördinatie,…

Het is ook een vorm van meditatie: door de circulaire bewegingen kom je in een heerlijk ontspannen mindset. Een full body workout voor lichaam en geest, je wordt helemaal FIT & HAPPY!

Tijdens deze lessenreeks leer je de basis van on & off body moves ontdekken in een gezellige sfeer. We exploreren onze vrijheid, creativiteit, expressie en persoonlijkheid.

Wat?

  • 10 delige lessenreeks hulahoop voor beginners.
  • Workout voor lichaam en geest, FIT & HAPPY!

Wanneer?

DETAILS VOLGEN NOG!

  • Periode: April -juni 2021
  • Weekavond

Waar?

  • Bij mooi weer: Breeven park in Bornem (op het grote grasveld achter de speeltuin)
  • Regen/kou: sporthal Breeven

Wie?

  • IEDEREEN vanaf 12 jaar

Kostprijs

  • 100 €

Praktische info

  • Draag comfortabele kledij (niet te lost want dat belemmert het draaien van de hoepel)
  • Wij voorzien hoepels, maar je mag steeds je eigen hoepel meebrengen.

Inschrijven